Actualités Commune Les Deux Alpes
Juin 07
C.B.
Fortes chaleurs et canicule
Même si la commune est peu soumise au risque de canicule, nous ne sommes pas à l’abri de subir les effets de fortes chaleurs.
Pour bien se prémunir de ces risques, il est utile d’en connaître les symptômes et de savoir comment y faire face.Quels symptômes ?
Crampe, fatigue inhabituelle, maux de tête, vertiges … Même si ces signes peuvent paraître insignifiants, il est important de réagir dès leur apparition.
Quelle population ?
Tout le monde peut être victime « d’un coup de chaud ».
Certaines populations y sont cependant plus sensibles, comme les personnes âgées, handicapées, fragiles, les femmes enceintes ou les enfants.
En période de fortes chaleurs soyez d’autant plus attentifs à eux, organisez vous avec les membres de votre famille, amis, ou voisins pour rester en contact tous les jours avec ces personnes.
> La commune a mis en place un registre de personnes vulnérables. Celui-ci permet l’intervention auprès des personnes recensées en cas de déclenchement de plan d'urgence (grand froid, canicule ...). Retrouvez toutes les informations sur le dispositif sur le site de la commune.
Bonnes pratiques
> Surveillez la carte de vigilance de Météo France et l'actualité
> Hydratez-vous et maintenez votre corps au frais
> Mouillez-vous la peau plusieurs fois par jour
> Portez des vêtements amples, légers, clairs. Préférez le coton, qui laisse passer l’air et absorbe la transpiration
> Utilisez des ventilateurs et brumisateurs
> Limiter au maximum les efforts physiques et les activités à l’extérieur. Si vous devez faire une activité, mouillez votre T shirt et votre casquette avant de les enfiler, laissez-les sécher sur la peau et renouvelez le procédé
> Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif. Évitez les sodas, boissons sucrées et boisons à forte teneur en caféine et ne buvez pas d’alcool
> Mangez en quantité suffisante (ni trop, ni trop peu). et préférez les fruits et légumes crus et les plats froids
> Si vous prenez des médicaments ou si vous suivez un régime, demandez conseil à votre médecin pour savoir ce que vous devez faire en cas de canicule
> Pour éviter que la chaleur ne pénètre dans votre logement : vérifiez que vos volets ferment, que vos stores fonctionnent et que vos rideaux isolent des rayons du soleil
> Si l’habitat ne peut pas être rafraichi, prévoyez de passer plusieurs heures par jour, dans un endroit frais, proche de votre domicile
=> En présence d’une personne victime d’un malaise ou d’un coup de chaleur, prévenez immédiatement les secours en composant le 15.
> Hydratez-vous et maintenez votre corps au frais
> Mouillez-vous la peau plusieurs fois par jour
> Portez des vêtements amples, légers, clairs. Préférez le coton, qui laisse passer l’air et absorbe la transpiration
> Utilisez des ventilateurs et brumisateurs
> Limiter au maximum les efforts physiques et les activités à l’extérieur. Si vous devez faire une activité, mouillez votre T shirt et votre casquette avant de les enfiler, laissez-les sécher sur la peau et renouvelez le procédé
> Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif. Évitez les sodas, boissons sucrées et boisons à forte teneur en caféine et ne buvez pas d’alcool
> Mangez en quantité suffisante (ni trop, ni trop peu). et préférez les fruits et légumes crus et les plats froids
> Si vous prenez des médicaments ou si vous suivez un régime, demandez conseil à votre médecin pour savoir ce que vous devez faire en cas de canicule
> Pour éviter que la chaleur ne pénètre dans votre logement : vérifiez que vos volets ferment, que vos stores fonctionnent et que vos rideaux isolent des rayons du soleil
> Si l’habitat ne peut pas être rafraichi, prévoyez de passer plusieurs heures par jour, dans un endroit frais, proche de votre domicile
=> En présence d’une personne victime d’un malaise ou d’un coup de chaleur, prévenez immédiatement les secours en composant le 15.
